Terhessg, szoptats s egszsges tpllkozs - Ksnai2009.02.18. 12:53, kosnaijudit
Mennyi sok problma s krds vetdik fel az ember fejben, amikor megtudja, hogy egy kis let gyakorolja az els szleckit a pocakjban. ltalban - hla a drga anyatermszet jtkony sztneinek - azok is elkezdenek az egszsges letmd utn keresglni, akik addig nem tettk.
Nem vgja az ember knny fba a fejszjt ilyenkor. Rengeteg a krnyezeti terhels. Levegszennyezs - kikerlhetetlen (hacsak nem vagyunk olyan szerencssek, hogy rgtn szaladunk, vesznk egy szp kis hzat a tengerparton, s ott tengetjk tovbb, vagy eleve ott lnk). A legtbb krnyezeti terhels azonban cskkenthet, igaz, sok odafigyelssel. Semmikppen ne fogyasszunk a terhessg alatt flksz, vagy kszteleket! A gygyszerekhez olyan rszletes lerst adnak, milyen mellkhats fordult mr el (lehet, hogy csak egyszer valakinl, nem baj, biztos, ami biztos, akkor nem lehet perelni a gyrtt, mert szlt!), hogy gyakran az sem meri bevenni, akinek igazn szksge lenne r. s szinte mindegyikre oda van rva, hogy hasznlata terhessg s szoptats alatt tilos, vagy nem javallt, de krdezze meg kezelorvost (s utna perelje t). Az lelmiszerekbe elkpeszt mennyisg krtkony llagjavtt s stb-t zsfolnak, a zldsgek szennyezett vizet kapnak s permetezszereket, az llatokat antibiotikumokkal, hormonokkal bombzzk - rdekes, ezekhez mgsem mellkelnek ilyen lerst. Kerljk teht legalbb a nyilvnval egszsgkrost termkeket (most itt nem a cigarettra s az alkoholra gondoltam, br azt is)! Ne egynk gyorsttermekben, az otthoni fzs sorn pedig piacrl beszerzett, friss rukat dolgozzunk fel. A hsfogyasztsnak nem kell nagy mennyisgnek lennie ebben az idszakban sem. Fontos a minl tbb zldsg, gymlcs, s ne vessk meg nyersen megenni ket, gy ami mg maradt bennk l anyag ebben a mvilgban, legalbb az hadd szvdjon fel!
|